こんにちは！
たまプラーザ駅近くのおがさわら治療院・整骨院です！
今年は例年より梅雨入りが遅かったですね。
湿度も高くムシムシとした日が続くこの時期は
体調を崩しやすいので、しっかりと身体の調子を整えていきましょう！
今回のテーマは『腰・骨盤の働き』についてです！
背骨は椎骨と呼ばれる骨が積み重なってできています。
腰にある5つの骨が腰椎で、重なりあう部分で関節を作り
腰を曲げたり、伸ばしたりする運動を可能にします。
また腰椎の関節を安定させて保護しているのが靭帯や椎間板です。
靭帯は腰椎が動き過ぎるのを防ぎ、椎間板は衝撃を吸収するクッション
の様な役割をしています。
腰、骨盤周りは特に痛みや症状を感じやすく
普段の身体の使い方の癖で歪みやすい方も多くいらっしゃいます。
腰や骨盤の歪みをそのままにしておくと、
腰の筋肉に負担がかかり、慢性的な腰痛の原因となったり
骨盤の歪みは身体の傾きを補正しようとして、肩や胸、腰の筋肉が緊張
し血流もわるくなってしまいます。
なので、腰や骨盤の状態を整える事がとっても大切です。
身体の不調が出る前に
当院の優しい整体で全身メンテナンスしていきましょう！
おがさわら治療院・整骨院
045-903-1186